WEBVTT

00:00.000 --> 00:01.233
කලලරූපය කායික වශයෙන්
මෙම කාලය තුල

00:01.267 --> 00:04.967
වඩාත් ක්‍රියාශීලී වේ.

00:05.000 --> 00:07.500
චලනය කිරිම හෙමින් හෝ වේගයෙන්,

00:07.700 --> 00:09.467
වරක් හෝ  එක දිගට,

00:09.500 --> 00:12.500
නොකැමැත්තෙන් හෝ කැමැත්තෙන්
සිදු විය හැක.

00:12.700 --> 00:16.467
හිස කැරකවීම,බෙල්ල දිග් කිරීම

00:16.500 --> 00:20.100
අත කට ගෑවීම නිතර සිදු වෙයි.